• Vitalité et yoga, séjour en Algarve, Portugal, 7 au 13 juin, 2020

• Bella Vita et yoga, séjour en Italie du Sud, 18 au 25 juin, 2022

Vitalité et yoga, séjour en Algarve, Portugal, 7 au 13 juin 2020
Avec Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré

Joignez-vous à notre troisième retraite au Portugal! Nous serons dans la région d’Algarve, située dans le sud du Portugal, reconnue pour la magnificence des paysages et l’accueil chaleureux de ses habitants. De la montagne à la mer, nous serons enveloppés par la beauté des grands espaces. Surplombant une colline et offrant une vue à 360 degrés de la région et de l’océan Atlantique, le centre éco-énergétique et durable Monte Velho nous accueillera sur un terrain de 34 hectares, recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel…

Pendant une semaine, vous vibrerez au rythme de la nature portugaise, grâce à cette retraite qui unit calme et vitalité. Ce séjour de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. Profitez des grands espaces pour faire le point et le plein d’énergie.

Un peu plus à propos du programme type d’une journée

• Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
• Déjeuner et temps libre pour lire, faire une randonnée
• Diner et temps libre pour faire la sieste, découvrir les environs, partir en excursion, s’offrir un massage
• Yoga de type restaurateur, thérapeutique et exercices de respiration en fin de journée
• Souper végétarien avec produits frais et locaux
• Repos sous le ciel portugais

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Bella Vita et yoga, séjour en Italie du Sud, 18 au 25 juin, 2022
Avec Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré

Jamais trois sans quatre! Joignez-vous à nous pour notre quatrième séjour dans les Pouilles. La Rosa dei 4 Venti est un lieu unique, tenu par une équipe exceptionnelle. Nous profiterons de la douceur qui émane de l’endroit pour plonger dans une semaine de profond ressourcement. Vous pourrez aussi envisager de participer à des excursions supplémentaires, telles que de visiter une des charmantes villes de la région, ou aller à la mer adriatique ou ionienne.

Un peu plus à propos du programme type d’une journée

• Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
• Déjeuner et temps libre pour lire, faire une randonnée
• Diner et temps libre pour faire la sieste, découvrir les environs, partir en excursion, s’offrir un massage
• Yoga de type restaurateur, thérapeutique et exercices de respiration en fin de journée
• Souper divin, végétarien avec produits frais et locaux
• Repos sous le ciel italien

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