Prochaines retraites

Notre approche

Nos retraites sont l’occasion de ralentir, de revenir à vous même et à ce qui vous nourrit profondément. Nous sélectionnons des lieux respirant la beauté, le sens et le soin, afin de vous soutenir là où vous êtes, explorer des méthodes éprouvées pour vous ressourcer et revisiter la façon dont vous êtes en relation avec vous-même, vos proches, et votre vie.

Peu importe votre niveau de connaissance en yoga et méditation, cette retraite vous accueille chaleureusement. Si vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous, cette retraite est faite pour vous.

Participer à l’une de nos retraite permet de vous immerger dans une atmosphère joyeuse, détendue et amicale qui harmonise les plaisirs des sens avec un mode de vie sain. Il y aura environ deux cours par jour. Nous y explorerons un yoga senti, thérapeutique et adapté à chaque personne qui inclut postures, respiration, méditation de pleine conscience et exercices introspectifs. Des périodes de silence feront aussi partie de notre quotidien, favorisant la présence à soi. Ressourcement, quiétude et respect de soi seront présents à chaque instant.

Vous rentrerez chez vous avec une appréciation renouvelée de vous-même, votre corps et votre vie, ainsi qu’avec des pistes pour vous aider à intégrer votre retraite.

Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré sont deux professeures de yoga expérimentées qui cumulent ensemble plus de 45 ans d’enseignement. À l’écoute des participants, les professeures savent créer un climat chaleureux, authentique, joyeux et paisible. Elles accordent une grande importance au bien-être de chaque personne.