Reprendre contact avec soi, interrompre le rythme effréné du quotidien, vivre des moments de plénitude dans un lieu unique, découvrir un charmant pays : voilà ce que propose ce doux voyage.
Sous le ciel bleu de la Méditerranée, nous explorerons un yoga senti, thérapeutique et adapté à chacun qui inclut postures, respiration et méditation. Une semaine de retraite totale vous attend où ressourcement, quiétude et respect de soi seront présents à chaque instant.
Nous en profiterons pour découvrir la beauté, la culture et la cuisine de la région des Pouilles, logée entre la mer Adriatique et la mer Ionienne, dans le sud du pays.
Cette retraite de yoga est l’occasion de vous immerger dans une atmosphère joyeuse, détendue et amicale qui harmonise les plaisirs des sens avec un mode de vie sain.
Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré sont deux professeures de yoga expérimentées qui cumulent ensemble plus de 30 ans d’enseignement. À l’écoute des participants, les deux professeures savent créer un climat chaleureux et paisible. Elles accordent une grande importance au bien-être de chacun.
Joignez-vous elles pour ce séjour à La Rosa Dei 4 Venti, où une équipe familiale vous accueillera avec toute la convivialité italienne. L’ancienne fermette (masseria) et le monastère quadricentenaire rénovés qui composent ce domaine des Pouilles sont entourés d’un paysage à faire rêver : oliveraie, champs de fleurs et forêt d’arbres centenaires. Sérénité, charme, bella vita et amour du yoga y règnent!
Imaginez votre pratique dans cet environnement inspirant…
Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour apaisant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec la nature et avec vous-même.
Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique à Montréal, Marie-Daphné enseigne le yoga depuis 20 ans et dirige des retraites de yoga et des formations de professeurs depuis plus de 10 ans. Elle est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, en yoga yin, en yoga thérapeutique, en yoga Kripalu et en yoga pour femmes. Elle est aussi diplômée de l’UQAM en science des religions (2007) avec spécialisation en hindouisme; ce programme lui a permis de visiter l’Inde à deux reprises dans le cadre d’études sur le terrain. Yoga thérapeute certifiée et massothérapeute agréée, elle poursuit maintenant des études en Santé mentale et en Somatic experiencing.
Fondatrice du Studio de Yoga Metta, Hélène pratique le yoga depuis 17 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga. Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience. Hélène dirige des formations de professeur de yoga et est chercheuse en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec.
La Rosa Dei 4 Venti est située dans la nature splendide de la vallée d’Itria, célèbre pour ses trulli (petites maisons blanches au caractère unique). Ce lieu de retraite a été élégamment restauré en respectant l’ancien style des Pouilles et le chic contemporain. Les pierres blanches des bâtiments créent une température parfaite, même sous le chaud soleil de l’Italie et les chambres élégantes sont extrêmement confortables.
La Rosa Dei 4 Venti est la destination italienne ultime du yoga. Elle a d’ailleurs été récemment nommée comme l’une des 50 meilleures destinations de vacances santé au monde selon le Times britannique. Bâti le long d’une colline, le centre jouit d’une grande tranquillité et d’une intimité hors pair. C’est l’endroit idéal pour marcher dans les prés, lire en toute tranquillité, faire du vélo ou vous prélasser dans la piscine. Nous devons aussi mentionner la qualité unique de leur cuisine, qui marie les saveurs italiennes traditionnelles avec le souci d’une alimentation saine. Divin est le mot juste.
* Assurez-vous que votre passeport sera valide pour 6 mois après votre date de retour de l’Italie. Les voyageurs canadiens et européens n’ont pas besoin d’un visa pour un séjour touristique de moins de 90 jours.
Prévoyez l’arrivée et le départ de votre vol à Bari (BRI) ou à Brindisi (BDS).
Nous pourrons organiser une navette en partance de ces aéroports vers la fin de l’après-midi (aux environs de 16 h/16 h 30) le 1er juin, et en direction de ces aéroports aux environs de 9 h 30/10 h, le 8 juin. Selon l’heure d’arrivée et de départ de votre vol, il se peut que vous ayez à attendre l’arrivée d’autres voyageurs afin de partager la navette, ou de prendre une navette en solo. Les prix pour une navette partagée varient entre 55 $ et 75 $, selon l’aéroport et le nombre de voyageurs. Une navette individuelle coutera entre 125 $ et 155 $. Lorsque tous les vols seront confirmés, nous pourrons déterminer les prix exacts ainsi que l’heure.
Alternativement, nous vous suggérons de louer une voiture (seul ou avec d’autres participants) si vous souhaitez être libres d’explorer la région.
La devise utilisée sur place pour les dépenses personnelles, les excursions, les activités supplémentaires, les navettes et les pourboires sera l’Euro. Pour être à jour à propos du taux de change.
Occupation triple : 1 695 $ CAD
Occupation double : 1 995 $ CAD
Occupation simple : 2 495 $ CAD
Occupation triple : 1 850 $ CAD
Occupation double : 2 150 $ CAD
Occupation simple : 2 650 $ CAD
