Une retraite pour s’ancrer dans le corps, en soi, pas pour se dépasser. Cette retraite propose un cadre aussi simple que clair : moins de stimulation, plus d’espace. En diminuant les sollicitations (écrans, conversations, agenda mental), on redonne au corps et à l’attention la possibilité de se poser, se clarifier et se ressourcer. Le silence n’est pas une performance : c’est un contenant qui soutient l’écoute, la simplicité et une présence plus intime à soi.

En pleine nature, le Centre Eden devient un véritable soutien : marche consciente, contemplation et silence s’accordent au rythme du vivant.

Nous pratiquerons méditation guidée (assise et marchée), yoga yin et restaurateur, ainsi qu’écriture introspective. Le silence sera progressif puis maintenu, avec une guidance quotidienne et des enseignements s’inspirant des sagesses bouddhistes et yogiques, pour nourrir la pratique avec simplicité et respect du rythme de chacun·e.

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Le Centre Eden

Le Centre Eden nous accueillera pour cette retraite dans un cadre naturel apaisant, en bordure du lac des Îles. Ce lieu invite au ralentissement, à la connexion et au ressourcement, tout en offrant un environnement propice aux échanges et à l’introspection.

Situé à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson, au cœur des Laurentides, le centre dispose d’espaces confortables, lumineux et bien aménagés, parfaitement adaptés à l’accueil de retraites de yoga et de bien-être.

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Votre professeure

Découvrez Marie-Daphné Roy, une experte en yoga et bien-être avec plus de 25 ans d’expérience. Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique à Montréal, Marie-Daphné est thérapeute somatique, yoga thérapeute et sexologue. Elle allie la sagesse du yoga aux approches contemporaines de la santé.

Marie-Daphné vous invite à explorer une pratique centrée sur la connexion au corps, à la respiration et à la présence, reliant l’alignement précis de la méthode Iyengar à la bienveillance de la méditation bouddhiste, de l’Insight Yoga et du yoga Kripalu. Elle est reconnue pour son expertise et ses formations professorales en yoga restaurateur, yoga yin, yoga thérapeutique et yoga pour les femmes.

Diplômée en science des religions avec spécialisation en hindouisme et en méditation bouddhiste Theravada, elle a également participé à des études de terrain en Inde sur les pèlerinages hindous et a étudié le yoga contemporain à la maîtrise en sociologie. Certifiée en santé mentale et conseillère en voyages, Marie-Daphné se consacre à sa pratique privée en sexologie et psychothérapie pour les traumatismes et en santé trans.

Elle croit fermement en une approche intégrative, où le yoga, la pleine conscience, la présence au corps et les relations bienveillantes contribuent au bien-être global. Explorez avec elle un chemin vers une vie équilibrée et épanouissante.

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AU PROGRAMME

Tarifs hébergement complet par types de chambres : 

• Chambre en occupation double
  • 1 lit queen à partager : 1625 $ par personne, plus taxes

• Chambre en occupation simple
  • 1 lit queen : 1750 $ par personne, plus taxes

* Les chambres marquées « Occupation double » sont conçues soit pour accueillir deux personnes qui se connaissent, souhaitent partager la même chambre et réservent ensemble, ou pour deux personnes ne se connaissant pas et ouvertes à partager une chambre avec un.e autre personne participant à la retraite.
* Les salles de bain sont privées.

Les prix incluent :

• Les ateliers de yoga et de méditation en personne avec Marie-Daphné Roy.
• 5 jours et 4 nuitées au Centre Eden
• 3 repas par nuitée, végétariens et locaux
• Petites collations quotidiennes d’après-midi
• L’accès aux installations et aux environs du Centre Eden : espaces communs de détente et accès partagé au lac
• Le matériel de base pour les pratiques de yoga

Les prix n’incluent pas :

• Les taxes de vente
• Le transport

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Modalités d’inscription et politique d’annulation

Dépôt non-remboursable de 250 $ à l’inscription.

En cas d’annulation de votre participation à cette retraite :

• Annulation plus de 14 jours avant l’arrivée : la portion du paiement total restante sera remboursée, déduction faite du dépôt de 250 $ effectué lors de l’inscription, lequel n’est pas remboursable.
• Annulation entre 14 jours et 24 heures avant l’arrivée : 50 % des frais (hébergement, repas et ateliers de l’organisatrice) sont facturés au participant.
• Annulation dans les 24 heures précédant l’arrivée : 100 % des frais (hébergement, repas et ateliers de l’organisatrice) sont facturés, aucun remboursement ne sera effectué.
  
  Si la retraite est annulée par l’organisatrice, chaque participant est remboursé en totalité, sans pénalité.